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古交市我的百日辟谷养生之感

代码:296517256 时间:2019-04-23,20:46:36

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于晓鹏  

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广西 - 省内其它 - 广州

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补充说明

除此之外,如果确实感到有饥饿感,或确实想吃东西,则可任其自然,食用一些凉拌蔬菜或喝一些稀饭均可。
红枣的应用相当广泛,经科学证明,它的主要化学成分有皂甙、生物碱、黄酮类、氨基酸类等。经药理和临床验证,红枣中有很多3.5—磷酸腺甘(CAMP)等活性物质。因此,它具有促镇静、催眠、降压、保肝、增强肌力,抑制癌细胞的增殖,以及促进白细胞的大大增殖等作用。所以历代药物专著中一直把它作为良药推崇。据有关数字统计,张仲景的《伤寒杂病论》中用到红枣的药方达五十八首之多,而李时珍的《本草纲目》中则在大枣条下收有十九首附方,可见其位置的重要性。
  中医学认为,红枣性温味甘,入脾、胃经,具有补中益气、养血安神、调和营卫、受气添津、解毒驱邪等作用。《神农本草经》则称它“主心腹之气、安中养脾、助十二经、平胃气、通九窍、补少气少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药,久服轻身延年。”可见确有其独到的药理药性。另在《名医别录》中则指出它能补中益气以及久服不饥等作用,难怪古代修炼者一直把它作为辟谷良药。因此结合辟谷养生期间嚼食的东西要经得起嚼、含、咬、磨等特点,再兼它本身具有蛋白质、糖类、有机酸、粘液质和维生素A、B2、C等特点,我们选用这种“活的维生素丸”,为辅助辟谷药物以增加辟谷效果。
  2.蜂蜜在辟谷时也被经常采用并倍加重视,现代医学证明它含有大量的葡萄糖和果糖,以及蔗糖、糊精、蛋白质、矿物质和多种维生素等,它有良好的滋补强壮作用,不但可以强身健体,而且还有抗菌、降血脂等多种作用,许多人都把它作为家庭中不可缺少的滋补和医疗良药。
  蜂蜜作为药物,国内外都有相当悠久的历史。中医学认为,蜂蜜味甘性平,入肺、脾、胃、大肠经,有补虚扶赢,润燥滋养,止痛缓急以及解毒消肿等作用,常在治疗虚赢少气、津液不足、肺燥咳嗽以及肠枯便秘、胃脘痛疼中作为首选药物。《神农本草经》则指出:“石蜜(即蜂蜜)、味甘、平。主心腹邪气,诸惊痫痓,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服强志轻身,不饥不老。”把它尊奉为轻身治病的良物。至于它在辟谷方面的良效,更是倍受赞赏。因此,我们常把它选用为辟谷时的一味重要辅助药饵。

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